栄養目安 たんぱく質32.2g カロリー348kcal 塩分0.2g 揚げ焼き系が続きすぎないよう、前後に煮る・焼く主菜を置く。 作り方や詳しい手順は、元レシピのページで確認してください。 元レシピへ 料理研究家リュウジのバズレシピのページで作り方を確認します。