栄養目安 たんぱく質8.1g カロリー319.6kcal 塩分0g 主菜としては軽めなので、食べ合わせメモを補う。 作り方や詳しい手順は、元レシピのページで確認してください。 元レシピへ 長谷川あかりのページで作り方を確認します。