栄養目安 たんぱく質13.9g カロリー313.5kcal 塩分0.10875g スープ寄りなので、主菜としての見せ方を補う。 作り方や詳しい手順は、元レシピのページで確認してください。 元レシピへ 長谷川あかりのページで作り方を確認します。