栄養目安 たんぱく質34.4g カロリー589kcal 塩分0g 週中に温かい鍋を入れて、献立の食感と気分を変える。 作り方や詳しい手順は、元レシピのページで確認してください。 元レシピへ 長谷川あかりのページで作り方を確認します。