栄養目安 たんぱく質11.1g カロリー119kcal 塩分未計算 野菜入りの主菜として扱い、野菜多めや健康効果の訴求には広げない。 作り方や詳しい手順は、元レシピのページで確認してください。 元レシピへ みんなのきょうの料理のページで作り方を確認します。