栄養目安 たんぱく質24.4g カロリー496.2kcal 塩分未計算 主食寄りに見えすぎないよう、主菜パックの1品として扱う。 作り方や詳しい手順は、元レシピのページで確認してください。 元レシピへ 長谷川あかりのページで作り方を確認します。