ワンパンで作る平日5日主菜

洗い物を増やしたくない平日の夕食に使いやすい、20分以内のワンパン主菜を5日分まとめました。牛肉の煮込み風主菜、炒め物、野菜入りの豚肉主菜、ハンバーグなどを日替わりで選べるようにし、元レシピを見ながらその日の気分に合わせて作れます。栄養値はMEXTベースの推定値で、人数表記から1人前あたりに換算しています。