リュウジさんの20分主菜5日分

バズレシピから、20分前後で作りやすい主菜を5日分まとめました。餅ハンバーグ、お蕎麦屋のカレー、アヒージョ、ラー油蕎麦、茶碗蒸しを並べ、元レシピを見ながら平日の主菜を日替わりで選べる構成にしています。栄養値はMEXTベースの推定値で、人数表記から暫定的に1人前あたりへ換算しています。